Grátis para começar · sem cadastro, sem e-mail
Quando a ansiedade aperta, comece por aqui.
Respire com um guia de um minuto, desabafe com o Namu quando der — inclusive às 3 da manhã — e, quando quiser, fale com um psicólogo de CRP verificado sem precisar contar tudo do zero.
Aponte a câmera do celular
O app abre direto na loja. Nada para digitar.
- CRP verificado
- Base científica
- Anônimo por padrão
Não fazemos diagnóstico e não substituímos terapia. Em crise, ligue 188 (CVV) ou 192 (SAMU).
Para psicólogas e psicólogos — prontuário, agenda e IA, e o Namandu dentro do ChatGPT e do Claude. Conhecer
- Acalmar a ansiedade agoraRespiração guiada de um minuto e técnicas para quando o corpo dispara.Respirar um minuto
- Desabafar sem julgamentoO Namu escuta, explica com base científica e não dá diagnóstico. Sem nome e sem e-mail.Conversar com o Namu
- Entender o que estou sentindoQuestionários validados — PHQ-9, GAD-7 e WHO-5 — de 2 a 3 minutos: uma fotografia de hoje, não um veredito.Fazer a triagem
- Conversar com um psicólogoProfissionais com CRP verificado, on-line ou perto de você. Você escolhe o que contar antes da primeira conversa.Escolher com quem falar
Antes de responder, veja o que cada questionário mede:GAD-7 — ansiedadePHQ-9 — sintomas depressivosWHO-5 — bem-estar
Uma IA feita para cuidar — e que conhece o próprio limite.
Conversar com uma IA às 3 da manhã ajuda. Mas saúde mental pede cuidados que uma IA de uso geral não foi feita para ter.
- Fala de saúde mental com conteúdo científico revisado
- Explica e orienta; não diagnostica
- Mantém o CVV (188) à vista e orienta a buscar ajuda humana
- Quando você quiser, leva a um psicólogo com CRP verificado
Psicólogos com CRP verificado
Conferimos o registro de cada profissional antes de ele aparecer aqui. Você vê abordagem, temas, formato e o valor, quando informado, antes de qualquer contato.
Abrir o diretórioSeu jeito, seus dados
É grátis mesmo?
Sim, para começar: conversar com o Namu, fazer as triagens validadas, registrar o humor, fazer as práticas guiadas e ver os psicólogos não custam nada e não pedem cartão. Há planos pagos opcionais, com mais recursos.
Preciso me identificar para usar?
Não. Você entra sem e-mail, sem telefone e sem nome — só com um identificador técnico do aparelho. Dados pessoais entram apenas quando você decide criar uma conta ou se conectar a um profissional.
O Namandu substitui terapia?
Não. O Namandu oferece psicoeducação, triagem e conexão com psicólogos. Ele não substitui acompanhamento ou tratamento profissional, e a IA não faz diagnóstico, não avalia risco e não toma decisões clínicas.
Qual a diferença para conversar com uma IA qualquer?
O Namu foi feito para saúde mental: usa conteúdo científico revisado, não diagnostica, mantém o CVV (188) à vista e pode levar você a um psicólogo.
Quanto custa um psicólogo? Tem de graça?
Cada profissional define o valor da sessão, que aparece no perfil quando ele informa. Se você precisa conversar com alguém agora, de graça, o CVV atende 24 horas pelo 188.
Vocês leem minhas conversas?
Não. Suas conversas e registros são cifrados com AES-256, com as chaves guardadas em um cofre dedicado. Sendo exatos: protegemos os dados em trânsito e em repouso nos nossos sistemas — não é criptografia de ponta a ponta, e preferimos dizer isso a usar o termo errado.
E em caso de crise ou emergência?
O Namandu não faz intervenção em crises. Em emergências, ligue para o CVV no 188 ou procure o serviço de urgência mais próximo (SAMU 192).
Por que baixar o app se dá para usar no navegador?
Os dois funcionam e você não perde nada começando pelo navegador. O app tem lembretes, funciona melhor offline e é o único que consegue ler sono e atividade do seu celular para cruzar com o seu humor.
O que é o Namandu
O Namandu ("luz divina", em Guarani) é uma plataforma digital de psicoeducação em saúde mental. Ajudamos você a entender o que sente, a aprender com conteúdos confiáveis e a encontrar o profissional certo — com ética, privacidade e respeito aos seus limites.
O que fazemos
- Oferecemos conteúdos de psicoeducação baseados em evidências.
- Fazemos triagem com questionários validados: GAD-7 para sintomas de ansiedade, PHQ-9 para sintomas depressivos e WHO-5 para bem-estar geral.
- Conectamos você a psicólogos com registro verificado no CRP.
- Disponibilizamos um assistente de IA com finalidade educacional.
- Protegemos sua privacidade: uso anônimo por padrão e conformidade com a LGPD.
O que não fazemos
- Não fazemos diagnóstico de transtornos mentais.
- Não substituímos terapia ou tratamento profissional.
- Não intervimos em situações de crise — encaminhamos para os canais adequados.
- A IA não toma decisões clínicas nem avalia risco.
Nosso detector de risco é deliberadamente conservador: na dúvida, ele não dispara. Sentir-se ansioso, sobrecarregado ou perdido é parte da vida — e não vira alarme aqui.
Comece agora, do jeito que der
Sem cadastro, sem cartão e sem precisar explicar nada para ninguém.
- CRP verificado
- Base científica
- Anônimo por padrão
Aponte a câmera do celular
O app abre direto na loja. Nada para digitar.
Não fazemos diagnóstico e não substituímos terapia. Em crise, ligue 188 (CVV) ou 192 (SAMU).